Мне врач прописывал дюфалак с кефиром за 30 минут до завтрака.. но я пила не каждый день. Привыкания не вызывает) и все супер
До беременности были проблемы с этим(сейчас все ок 👍🏽

Я чуть ли не всю беременность пила псиллиум, отлично помогал! Главное водой запивать в большом количестве

Динолак попейте, восстанавливает кишечник

Донат чуть-чуть погреть и выпить утром натощак. И киви с кожурой чз блендер тоже мне хорошо помог

Свечи и клизмы вытаскивают то что находится чуть выше от выхода. От них толка нет, если содержимое застряло в кишечнике где то. Точнее не застряло, а очень медленно двигается. Кстати, такое природой задумано.
Пейте дюфалак утром на тощак, запить стаканом воды и не завтракать пол часа. Начинаете с 10 мл, увеличиваете дозу до комфортного.

Данатам воду заказывала. Ела чернослив много. Киви, свекла есть салат из свеклы сырой и помидора щетка посмотрите в интернете. С сыном весть третий триместр ела его.

Попробуйте минеральную воду с магнием пить, хорошо расслабляет кишечник, они разные бывают, не только Донат. Чернослив, киви ,свеклу вареную побольше в рацион)

Микролакс/Моделакс можно.
А вообще минералку донат можно пить, или форлакс