Девочки, послушаю годные советы для облегчения симфизита и его плюшек.
Клп и йога не спасают. Кальций сказали убрать и меня сразу накрыло(
Комментарии
Корсет я такой с 15 недель ношу. Спина не болит, но промежности от него не легче🥲
У меня пока 7 мм, что вполне допустимо, но каждая смена положения сопровождается вскриками
Про ходьбу молчу. Икры судорогами на фоне симфизита сводит
@izma.is.a.state.of.soul, дааа
Очень вас понимаю
Мне назначен постельный режим
И запрет вообще на подьемы/спуски. Особенно по лестнице
При невыносимой боли разрешили пить разово нурофен детский.
Но у меня были такие боли, что я не могла шевелится и вообще ходить.
Просто даже повернуться с боку на бок в постели или встать с постели - испугалась очень
Просто утром 6 мая не смогла встать на ноги
Корсет может быть для беременных тугой обязательно и поддерживающий на косточках
Либо тазовый
Ничего не поможет, если это истинный симфизит
Мне помог остеопат. И от токсикоза, и от симфизита
Облегчает корсет! Тугой с косточками ..
Также рекомендовано витамин Д
В остальном только строгий контроль с 36 недели.
У меня в 32 нед было расхождение 11 мм. Это был ад, я просто не могла ходить совсем! Утром не смогла встать с постели.
Но!
«Расходиться не получится»- так сказал профессор -травматолог, специализирующийся на симфизите.
Покой и строгий контроль с 36 недели - узи донно сочленения
Это пройдет только после родов