Девочки, которые набрали лишний вес по причине беременности, как вы с этим справляетесь морально? До беременности я то набирала , то худела - получилось так , что забеременела с лишним весом. На сына я забеременела с весом 60 кг при росте 155 и набрала 26кг (10 сразу в роддоме оставила). Были сильные отеки , да и сама набрала. Сейчас я забеременела с весом 70 кг и уже набрала 12. Морально , мне это дается очень сложно. Я бы не сказала,что я ем мнооооого и от отеков пью таблетки ( но они есть все равно) , но и не ограничиваю себя жестко. Набираю быстро и каждый поход в жк для меня стресс.
Муж говорит , что все норм , родишь - сбросишь Ин Ша Аллах, но мне настолько некомфортно, что не хочется никуда выходить.
Как рожу, есть очень хороший настрой все
скидывать Ин Ша Аллах , но когда вижу эти цифры и себя сейчас- накатывает.
Еще в добавок вчера соседка выдала "была девочка, стала женщина 🙂" спасибо.
Как за оставшееся время набрать максимально мало? Или просто забить и не париться ?
Поделитесь своими историями , как быстро удалось скинуть лишнее после родов?
Еще эти истории , что на гв не могут худеть и еще больше полнеют - пугают немного
Комментарии
Забеременела с лишним весом 73,5 и рожать пошла 76
Я ела не много и много, много ходила каждый день, чтобы еще больше не набрать
Вышла 69
И с февраля скинула до 58
Никак не справлялась
Была депрессия всех и все ненавидела
На гв если много есть то полнеешь,если придерживаться то быстрее худеешь
Сохраняйте и пробуйте, даже хоть сегодня начните на неделю сядьте и тоже будите шокированы от результата😂
Я даже размеры измеряла на первой неделе
Я набрала на старшую 24 кг, долго не удавалось худеть, 5 лет была с лишним весом, похудела как раз на гв, после того как родила младшую, была полностью на гв, после 7 не ела, ходила 10 000 шагов, ограничила себя мучным, сладкое ела на завтрак, не использовала много масла, и ела 3 раза, завтрак обед и ужин, никаких перекусов, даже еду не пробовала, и скинула столько сколько была до первых родов, сейчас же дала слабину, потому что меня воротит от всего на свете, яйца есть не могу и жру постоянно сладкое и мучное, тоже набрала уже 9 кг, для меня большой стресс, думаю так же перейти на трех разовое питание 😭
@smamina, не стоит напрягаться из-за этого, вредить малышу голодовками, ешьте нормальную еду и не напрягайтесь, просто поставьте себе цель , что после родов точно похудеете и все
@xadidja22, это же беременность девочки, ничего страшного в этом нет, вы кушаете за двоих. Просто вредную еду уберите из рациона и все
@temirkhanova.1, вот стараюсь тоже так не загоняться , но иногда не выходит ((
Я всегда была худой до брака, вес был 50 кг при росте 155
После брака не знаю почему, за год резко набрала 15кг и вес уже был 65кг
Через год забеременела с весом 64кг и за беременность набрала только 9кг
Пошла рожать с весом 73кг
Все свои кг за беременность которые набрала оставила там же, когда дома была уже снова был вес 64
Но, этот вес меня не устраивал и начала искала быстрый и легкий способ похудеть
И наткнулась на творожную диету , и все говорили что, это правда это возможно, что за неделю они скидывали на этом по 7кг . За 21 дней там 18кг
И все в комах так говорили
Решила значит и я попробовать этот способ. Клянусь девочки Верьте не верьте, но я за неделю скинула 6кг вес у меня стал 58кг
На неделю сделала перерыв, стала есть обычную еду без сладкого и мучного, там на пару и варенную еду, но уже расчитывать калории. И так тоже сбросила 2 кг за неделю
Через неделю снова преступила к творожной диете и снова сбросила 6кг
И вот вес у меня был 51кг и я была счастлива.
Что я для этого делала? Каждый день ела творог в день 200-300гр и пила кефир
Завтрак 100гр творога и стакан кефира
Обед 100гр творога и стакан кефира
Ужин 100гр творога и стакан кефира
Творог ооочень сытный девочки, я иногда даже не могла его до конца есть, иногда даже не ужинала, просто могла кефир выпить и там на ночь одну яичку сесть , тоже ведь белок
Творог кстати можно добавлять разные ягоды(банан, клубника, голубика, изюм)
Но, я больше любила соленный, немного соли и чесночка мне было 👍
И вес каждый день по 900кг иногда даже по 1,200кг уходил
И на ночь обязательно делала тренировку какую нибуду, что найду по ютюбу повторяла за ними
зарядка на 10-15 мин на ночь
Ну конечно на 2 недельной диете на твороге, у меня отвращение от творога 🤣
Больше я ее видеть не могу, может я потом когда-нибудь снова полюблю, но пока так
@smamina, слабости не было, но головная боль была, но это потому что у меня очень низкий гемоглобин всегда был
Уже 3 год борюсь с ним , поднимаю он снова почему то спускается. И я так предположила, что видимо на этой диете он у меня снова спустился и начались головные были. Я просто пила обезбол и все, дальше снова продолжила. По этому и делала перерыв на паровую диету и снова продолжила на творожной
Я по началу не набирала
Сейчас за неделю прибавка почти 1 кг
Отеки пошли жуть какие на ногах ни с того ни с сего🤦🏻♀️при этом при всем что я не ем много даже пол порции стандартной в меня с трудом заходит
Но мои ноги словно надули воздухом🙈за все время у меня плюс 8 кг
@smamina, нет
Вес обычно держался всегда 50 максимум 52 это если я прям ела ела😂
@smamina, я склонна к полноте, за беременность набрала 16кг
В роддоме не сразу все ушло, и я тогда загналась сразу потому что настраивала себя что рожу и все кг в роддоме уйдут, но нет, приехала домой с отеками и вес стоял
Кормлю грудью, 4й месяц пошел
Скинула все кг что набрала, даже чуть больше …
Не переживайте 🌷
Я вас очень понимаю , такая же ситуация
В беременность вступила с весом 55 с ростом 155, учитывая , что мой норм вес всегда был 52-53, перед свадьбой поправилась , сейчас вешу 65, мне плохааааа
Я стараюсь вообще исключить сладкое и хлеб
И после 6 почти две недели не ела Были лёгкие перекусы типо кефира с мюсли и набрала 100 грамм только 😃 для меня это прорыв
100 грамм за две недели это отлично 👍🏻
Наверное мне просто надо собрать волю в кулак и закрыть рот
@smamina, ну вы знаете , кординально не стоит все менять , вы аккуратно, начните с того, что сегодня меньше сладкого чем вчера или пусть его не будет
Ты сейчас меня написала как будто 🤣🤣 я уже вешу 92, за предыдущий месяц набрала 2,5 гинеколог сказал прибавка не большая но старайся ограничивать себя. А я просто пухну даже от фруктов 🙃😫 ни что не налезает , ничего не нравится . До беременности была 73 , но рост 171 и мне наоборот шел такой вес … но сейчас слезы сопли, мужу ною, он успокаивает говорит я думал больше колобком будешь🤣🤣🤣
Ни куда ходить не хочу , ощущаю себя слонихой … все причем говорят это все уйдет , не паникуй главное малыш. В голове тоже понимаю что лишний раз себя накручиваю , но когда хочу что то одеть красивое опять все заново в голове🤣🤣🤣
Короче если бы не поддержка мужа, я бы чекнулась🤣
Даааа🥹благо муж хоть поддерживает, ни разу не сказал ничего по поводу веса , но самой таааак некомфортно, кажется как будто все замечают
@smamina, во во прекрасно понимаю. Но меня еще тут одна соседка подколола🥸 тип сама полнеешь а дети худые , сама наверно все кушаешь🙃🥸 это убило меня🙃
Ну лучше конечно стараться сильно не набирать. Вечером сладкое и мучное исключить.
У меня всегда был лишний вес,на дочь у меня был ГСД , и сидела грубо говоря на безуглеводной диете, скинула вес,и не набирала вообще, за всю беременность скинула 12 кг, дочь родилась 3640, попробуйте исключить сладкое и мучное)
Сложно было без сладкого мучного? Вы полностью исключили ?
@smamina полностью, было в начале сложно) потом уже привыкла
Ну наверное не есть мучное и сладкое
Мы набираем из за этих перекусов
А если у вас отеки , то они же итак с родами уйдут
Я тоже набираю 28-35 кг
У меня гсд еще бывает
Первый раз быстро скинула
Во второй раз очень долго скидывала 🥲
А сейчас уже с января худею ,цель скинуть 35 кг
15 кг уже позади 😂
Но во время беременности не переживаю ,наслаждаюсь
Дура такая 🫠😂