Мой завтрак: льняная кашка😍

Девочки, это очень крутой суперфуд для нас красивых🙏🏻

Рассказать как я делаю кашку?

А как я даю семена доченьке?и она кстати их теперь обожает😃

Семена льна богаты такими витаминами и минералами, как:

витамином B1 - 109,6 %, холином - 15,7 %, витамином B5 - 19,7 %, витамином B6 - 23,7 %, витамином B9 - 21,8 %, витамином PP - 15,4 %, калием - 32,5 %,

кальцием - 25,5 %,

магнием - 98 %,

фосфором - 80,3 %, железом - 31,8 %, марганцем - 124,1 %,

медью - 122 %,

селеном - 46,2 %,

цинком - 36,2 %.

Что мы имеем от употребления каши из льна:

💫Чистый и здоровый кишечник

💫Шикарное либидо

💫Прекрасные волосы, ногти, зубы (не забываем в семенах содержится много омега 3!!!)

💫Женский цикл под защитой.

Даже если вы питаетесь традиционно, то такая кашка уже на уровень поднимет выше самочувствие!

#едадляжизни