Элевит кормление
Фемибион

Я пила, выпадения не было, не знаю из-за витамин или нет, но мне было спокойнее с витаминами)
Конечно лучше сдать кровь на дефициты, но мне было супер лень

Да щас по выпадают после родов потом наладится, к 10 мес уже будет нормально

Они лезут не от гв, а после беременности и это норма (к сожалению)

Пила все раздельно
Вит Д, йод обязательно и во время беременности и во время гв не бросать.

Есть комплексы , но их не рекомендуют при кормлении грудью

Волосы, как минимум до полугода лезут))
В остальном сжать анализ на дефициты и пропить необходимые 👌