Интервальное голодание: с какого по какой час нельзя есть?

Question

Девочки кто знаком с интервальным голоданием?
Расскажите пожалуйста про него с какого по какой период дня нельзя кушать когда можно? Бывает ли хороший результат?

Карина · Answer

Есть программа и по ней худела

Карина · Answer

@szxcszxc, я держала 20/4

sss · Answer

@shamilevna02, ооо это наверно очень сложно было

Карина · Answer

@szxcszxc, я так сильно хотела похудеть 😂 и так упорно шла и потом банц забеременела 😂🥲 но я и в беременность интервал держала и за 8 месяцев тока +7 кг 🥳

Интервальное голодание: с какого по какой час нельзя есть?

Комментарии