maryni
Mary·Мама дочки-младенца
Как наладить режим сна у ребенка в 2,5 месяца?
Подскажите нужно ли выстраивать режим в 2,5 месяца?
У нас был период когда дочка не спала всю ночь, примерно до 5 утра. Потом как то само по себе наладилось и она начала уходить в ночной сон в 22:00-23:00, просыпалась в 9:00-10:00.
А сейчас стабильно засыпает в 1:30-2:30 (до 3 ночи точно уснет), просыпается в 11-12 дня. Я естественно сплю вместе с ней 🙈
Что нужно делать? Вставать раньше? Не давать спать днем? Я просто боюсь потом такой режим боком выйдет
Комментарии
Делала режим несмотря ни на что. К 6 месяцам ни одного регресса сна 🧿
Нравится Ответить
Мы в вашем возрасте так спали, но не из-за «режима», а из-за колик. И я отсыпалась также утром потому что заколебалась за ночь.
Единственное, что точно знаю, до 3,5-4 месяцев нет выработки мелатонина собственного, а значит нет естественного давления сна и тд.
Для вас соблюдение ночь-день это как проснулись в бодрствование открыли шторы, солнце и тд. Собираетесь спать - шторы закрыты и тд.
Таким образом вы заранее будете давать понимать что сейчас сон, а вот сейчас бодрствовать.
Конечно, все индивидуально, дети у всех разные, как и характеры так и в целом кому-то одно, кому-то другое. Говорю как от себя делала.
Сейчас если я закрываю шторы автоматически знает что пора спать.
И да, с открытыми шторами он тоже может спать, а то сейчас скажут приучила и потом не будет он спать в других условиях 😂
Информацию брала от специалистов проекта «Спи, малыш» (книга)