Чечевичный суп -пюре
Просто , но очень вкусно

далее
можно обжарить черри помидорки со шпинатом и сливками
отварить спагетти и всё смешать

купить песто соус от барилла, отварить спагетти от барилла номер 5, все это дело смешать , натереть сверху сыр пармезан, украсить рукколой

Крем суп:
Чечевичный
Грибной
Сырный
Гороховый
Тыквенный

Молочный суп
Овощи запечь в духовке или потушить на сковороде
Макароны, рис, гречка с подливой или с сыром
Жареная картошка с летним салатом
Окрошка
Яичные курзе

гороховый крем суп
чечевичный крем суп
грибной крем суп
сырный крем суп

Картошку с яйцами пожарить , овощной салат макароны с сыром и овощами

гречневые котлеты , к ним любой гарнир по желанию

рагу овощное
если духовка есть, просто запечь овощи