Как найти время на спорт с маленьким ребенком?

Сижу на подсчете калорий почти вторую неделю, скинула 2 кг без активности.
В шоке с того как уже не тянет на сладкое 😱
В холодильнике лежат плитки, батончики оставшиеся с того момента когда решила завязать с ночным жором сладкого к чаю с мужем. И муж без меня не пьет теперь чай.
Сейчас думаю пора спорт какой то вводить наверное, но где на это время найти😄