Ну я тоже в "похудательном" тренде.

Кто может порекомендовать - что лучше выбрать (и желательно с возможностью заказать на озоне 😆)

На дефиците калорий явно не добираю белок. Муж советует протеинчика добавить. Я полезла разбираться - ещё больше запуталась.

ГПТ говорит, что вообще лучше изолат взять. Или козеин, но его вместо ужина.

Памагити!!! 🧐