anastasia.nazarova
Анастасия
Кто как поднимал витамин Д ? Низковат конечно, но впереди солнышко , лето ☀️ надеюсь компенсирую его👌🏻 Так же заказала аквадетрим , буду принимать по 7500 ед в течении месяца , далее пересдам и если прийдет в норму , буду снижать дозу 🙂
12.06.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
alekareva
12.06.2025 Нравится Ответить
Комментарии
puzakova85
Я в мягких желатиновых капсулах пила д3 максимум эвалар,они идут с масляными раствором, он самым высокоусваиваемым считается, дозировка 2000 ме в 1 капсуле,дефицит за пару месяцев восполнила
13.06.2025 Нравится Ответить
lelichek777
Солнцем не компенсируешь никак.
Нужно очень много находиться на солнце.
И витамин Д ,,проходит,, только через внутренние стороны рук и ног.
Мне врач назначила для лечения ФортеДетрим 10000 на 2 месяца
Пить по капсуле 5 раз в неделю-2 дня отдых.И так 2 месяца.
Потом на постоянной основе 2000 5 раз в неделю или 10000 раз в неделю.
Бадами не всегда возможно поднять.
Нужно очень много находиться на солнце.
И витамин Д ,,проходит,, только через внутренние стороны рук и ног.
Мне врач назначила для лечения ФортеДетрим 10000 на 2 месяца
Пить по капсуле 5 раз в неделю-2 дня отдых.И так 2 месяца.
Потом на постоянной основе 2000 5 раз в неделю или 10000 раз в неделю.
Бадами не всегда возможно поднять.
12.06.2025 Нравится Ответить
pta23
Я вот как раз поднимала обычным аквадетримом пила по 10
Тыс (20 кап) 2 мес. Подняла с 27
До 83. Так что препарат рабочий
Тыс (20 кап) 2 мес. Подняла с 27
До 83. Так что препарат рабочий
12.06.2025 Нравится Ответить
pingviinka
Всей семьей пьем Now, как выше картинку прислали. Сначала 10000 месяц, потом 5000 пару месяцев, сейчас 2000 пьем как профилактику все - и я, и муж, и сын.
12.06.2025 Нравится Ответить
cherry_yu
Он должен быть в районе 100 в идеале. Вы за месяц дозировкой 7500 его не поднимите так с 20
12.06.2025 Нравится Ответить
hduhabhk_123
@cherry_yu не поверите, у меня был и под 90, оказалось не такая проблема его поднять, главное дозировка🤭
А сейчас я уже год держу 72-75 и даже зимой)
А сейчас я уже год держу 72-75 и даже зимой)
12.06.2025 Нравится Ответить
cherry_yu
@hduhabhk_123, ну 75 это уже лучше, чем 60
Мысль в том, что по референсам вообще норма 30🙈это точно не тот уровень, на который надо ориентироваться. Да и врачи назначают какие то мизерные дозировки
Мысль в том, что по референсам вообще норма 30🙈это точно не тот уровень, на который надо ориентироваться. Да и врачи назначают какие то мизерные дозировки
12.06.2025 Нравится Ответить
hduhabhk_123
@cherry_yu 30 соглашусь, что мало, но 60 уже достаточно, если держать постоянно. Врачи назначают (по крайней мере у нас) аквадетрим, который просто 💩. Поэтому я самостоятельно изучала по бадам и подбирала себе дозировку, мониторя раз в 3 месяца витамин Д. Сейчас просто поддерживаю.
12.06.2025 Нравится Ответить
natusik_so
Тоже пью его, только 5.000 мне врач назначила (при планировании беременности )
12.06.2025 Нравится Ответить
hduhabhk_123
Аквадетрим считается самым ужасным витамином Д. Лучше вигантол, если брать аптечный
12.06.2025 Нравится Ответить
hduhabhk_123
@pta23 я за вас очень рада и спорить с вами не собираюсь (вы первая вступили со мной в диалог). Пейте, что хотите, а я как считала, так и буду считать, что аквадетрим 💩. И да, на себе проверено!
12.06.2025 Нравится Ответить
pta23
@hduhabhk_123, и да и мной проверено результат замечательный с 27 до 83. Вы можете считать все что угодно , но если ваше мнение основано на «слышу звон , не знаю , где он» оставляйте его при себе !
12.06.2025 Нравится Ответить
ms.lerochka96.11
Витамин Д сложно компенсировать только солнцем. У людей в жарких странах тоже частое явление дифициты витамина Д.
В беременность пила 10тысяч месяца 3 точно, потом перешла на 5тысяч и пью его на постоянной основе с Омега 3.перерыв делаю на месяц в августе, но Омега 3 продолжаю пить на постоянной основе так как рыбу ем не часто.
В беременность пила 10тысяч месяца 3 точно, потом перешла на 5тысяч и пью его на постоянной основе с Омега 3.перерыв делаю на месяц в августе, но Омега 3 продолжаю пить на постоянной основе так как рыбу ем не часто.
12.06.2025 Нравится Ответить
anastasia.nazarova
@ms.lerochka96.11, вигантол пробовала я как то , от него плохо было , поэтому врач сказала перейти на аквадетрим)
12.06.2025 Нравится Ответить
foxya81
@anastasia.nazarova, аквадетрим не усваивается. Витамин Д усваивается только в масле
12.06.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Планирование беременности»
Смотрите все записи из канала в приложении