Кто как поднимал витамин Д ? Низковат конечно, но впереди солнышко , лето ☀️ надеюсь компенсирую его Так же заказала аквадетрим , буду принимать по 7500 ед в течении месяца , дал...

Question

Кто как поднимал витамин Д ? Низковат конечно, но впереди солнышко , лето ☀️ надеюсь компенсирую его👌🏻 Так же заказала аквадетрим , буду принимать по 7500 ед в течении месяца , далее пересдам и если прийдет в норму , буду снижать дозу 🙂

Анастасия · Accepted Answer

Отлично поднял

Екатерина · Answer

Я в мягких желатиновых капсулах пила д3 максимум эвалар,они идут с масляными раствором, он самым высокоусваиваемым считается, дозировка 2000 ме в 1 капсуле,дефицит за пару месяцев восполнила

АллаЯ · Answer

Солнцем не компенсируешь никак.
Нужно очень много находиться на солнце.
И витамин Д ,,проходит,, только через внутренние стороны рук и ног.

Мне врач назначила для лечения ФортеДетрим 10000 на 2 месяца
Пить по капсуле 5 раз в неделю-2 дня отдых.И так 2 месяца.
Потом на постоянной основе 2000 5 раз в неделю или 10000 раз в неделю.
Бадами не всегда возможно поднять.

Татьяна · Answer

Пью в дозе 10000 ед. врач назначила

Таня · Answer

Я вот как раз поднимала обычным аквадетримом пила по 10
Тыс (20 кап) 2 мес. Подняла с 27
До 83. Так что препарат рабочий

Инесса · Answer

Всей семьей пьем Now, как выше картинку прислали. Сначала 10000 месяц, потом 5000 пару месяцев, сейчас 2000 пьем как профилактику все - и я, и муж, и сын.

Юлия · Answer

Он должен быть в районе 100 в идеале. Вы за месяц дозировкой 7500 его не поднимите так с 20

Настя · Answer

@cherry_yu не поверите, у меня был и под 90, оказалось не такая проблема его поднять, главное дозировка🤭
А сейчас я уже год держу 72-75 и даже зимой)

Юлия · Answer

@hduhabhk_123, ну 75 это уже лучше, чем 60
Мысль в том, что по референсам вообще норма 30🙈это точно не тот уровень, на который надо ориентироваться. Да и врачи назначают какие то мизерные дозировки

Настя · Answer

@cherry_yu 30 соглашусь, что мало, но 60 уже достаточно, если держать постоянно. Врачи назначают (по крайней мере у нас) аквадетрим, который просто 💩. Поэтому я самостоятельно изучала по бадам и подбирала себе дозировку, мониторя раз в 3 месяца витамин Д. Сейчас просто поддерживаю.

Юлия · Answer

По этой схеме с 20 до 58 подняла

Юлия · Answer

Принимала Orzax в каплях

Ashhhh🌸 · Answer

Вигантол, принимала по 14-15 капель за месяц восстановился ❤️

Mary · Answer

Да, Аквадетрим не очень. 
Детримакс хороший

Настя · Answer

Лучший витамин Д, только у меня дозировка 5тыс🤗

🌟Natusik🌟 · Answer

Тоже пью его, только 5.000 мне врач назначила (при планировании беременности )

Настя · Answer

Аквадетрим считается самым ужасным витамином Д. Лучше вигантол, если брать аптечный

Настя · Answer

@pta23 я за вас очень рада и спорить с вами не собираюсь (вы первая вступили со мной в диалог). Пейте, что хотите, а я как считала, так и буду считать, что аквадетрим 💩. И да, на себе проверено!

Таня · Answer

@hduhabhk_123, и да и мной проверено результат замечательный с 27 до 83. Вы можете считать все что угодно , но если ваше мнение основано на «слышу звон , не знаю , где он» оставляйте его при себе !

Настя · Answer

@hduhabhk_123 капец Татьяна, пишет коммент, а потом блокирует, чтобы ей не могли ответить😃
Ума вообще видимо нет🤦‍♀️

Kotofeechka · Answer

Я аквадетримом хорошо поднимаю

Валерия · Answer

Витамин Д сложно компенсировать только солнцем. У людей в жарких странах тоже частое явление дифициты витамина Д.
В беременность пила 10тысяч месяца 3 точно, потом перешла на 5тысяч и пью его на постоянной основе с Омега 3.перерыв делаю на месяц в августе, но Омега 3 продолжаю пить на постоянной основе так как рыбу ем не часто.

Анастасия · Answer

@ms.lerochka96.11, вигантол пробовала я как то , от него плохо было , поэтому врач сказала перейти на аквадетрим)

Анастасия · Answer

@ms.lerochka96.11, отлично 👍🏻

Татьяна · Answer

@anastasia.nazarova, аквадетрим не усваивается. Витамин Д усваивается только в масле

Лучший комментарий

Комментарии