Ребенок не спит днем: что делать, если малыш не засыпает?

Было ли у ваших детей такое, что не засыпали на дневной сон и в час была причина? Что в таком случае делали и как сами переносили такое - ругались, психовали, ничего не делали, или лежали спокойно, устраивая тихий час?

Ребенок уже 4 дня не засыпает на ДС, засыпает через 6:30-7 часов! Это катастрофически много для нее.
Сегодня уже думаю ну ладно, пусть если через час не заснет, то не буди мучиться, но она засыпает, поворачивается и просыпается и так раз 5, потом она уже в отрубе почти поползла на подушку и наткнулась на меня и все начала хныкать и сон опять отрубило ей, она начала болтать, взяла мою руку и сжала так сильно кожу зубами, что я думала откусит, я закричала (да я знаю что так нельзя, но у меня уже крыша едет и никто не может мне помочь с ребенком, потому что некому просто) она испугалась, меня обняла, я ее успокоила и она через 5 минут спала. Всего не спала 7:15!! До этих не спаний она не спала по 5:30-6 максимум