Нейротренинги ТАТ: как настроиться на сосредоточенность?

Кто-нибудь ходил на нейротренинги по системе ТАТ? Как впечатления?
Интересно, как происходит процесс перехода в нужное состояние, уже после тренинга. Например, грубо говоря как рассеяному человеку настроиться на сосредоточенность и внимание?