Как худеть без голода? Мой опыт после родов

Мой обед 🥗

Огромная порция , еле доедаю. Хотя, я обжорка еще та 🫣

И с такими порциями я худела после родов и приходила в себя.

Мои подопечные всегда приходят с одним запросом «я не наедаюсь, худеть голодно», а на ведении я их заставляю доедать и есть , в принципе 🤭

А вы когда худеете , сложно вам ? Наедаетесь ?