Открою секрет, можно не пить никакие витамины во время беременности, только фолиевую кислоту и все 😏
12.06.2025 Нравится Ответить
mamochka🧘🏻♀️·Мама сына (1 год), беременна (15 нед.)
А железо?🥲 я вообще не могу смотреть на мясо , в первую бм последний раз анализ был 95 , а на роды не знаю сколько было . Потом и у сына мало было
12.06.2025 Нравится Ответить
·Мама дочки (2 года)
Элевит довольно слабый комплекс, витамины не в активной форме, которые едва ли будут нормально усваиваться.
Желательно принимать моно препараты в активной форме и для каждого должно быть своё время приёма и условия для усвоения. Например, вместо фолиевой кислоты лучше принимать метил фолат, а вместо цианокобаламина (Витамин В12), нужен метилкобаламин.
Железо нужно пить с кофакторами (тот же витамин С) и с витаминами группы B для лучшего усвоения, и тому подобные нюансы.