Мелатонин от эвалар беру, сплю теперь как убитая, и бессонница прошла.

Пью каждую ночь постоянно
Иногда делаю передышку
С ним сны очень крепкие сладкие и какие то реалистиные)))

Главное кофе исключить ещё

Была сильная бессонница когда сын был маленьким, встала его кормить смесью и не могла потом уснуть часа 2
Начала пить Мелаксен, просыпалась кормить бодрая, а потом мгновенно засыпала. Спустя 3-4 ночи приема таблеток сон восстановился и уже без них отлично стала спать

Если пью хороший, то засыпаю чудесно! Психиатр мне рекомендовал брать «Мелаксен»

Я пью триптофан он синтезирует в организме мелатонин и сератонин в нужно количестве

Улучшился сон или нет ?