Кто пьет мелатонин для взрослых? Какие улучшения после его приема заметили?
Комментарии
Пью каждую ночь постоянно
Иногда делаю передышку
С ним сны очень крепкие сладкие и какие то реалистиные)))
Была сильная бессонница когда сын был маленьким, встала его кормить смесью и не могла потом уснуть часа 2
Начала пить Мелаксен, просыпалась кормить бодрая, а потом мгновенно засыпала. Спустя 3-4 ночи приема таблеток сон восстановился и уже без них отлично стала спать
Я засыпаю быстро, а вот просыпаюсь в 5 утра и все, дальше не могу уснуть
Если пью хороший, то засыпаю чудесно! Психиатр мне рекомендовал брать «Мелаксен»
@olgaolga12345, а вы стрессуете? В это время суток обычно кортизол поднимается. Как вы в этом плане себя чувствуете? Часто тревожитесь?
@olgaolga12345, поняла вас 🥺 сочувствую! У меня был такой период, помог только рецептурный «Триттико» на ночь. Потом отпустило и на мелаксене нормально держалась
Я пью триптофан он синтезирует в организме мелатонин и сератонин в нужно количестве
Я засыпаю быстро, а вот просыпаюсь в 5 утра и все, дальше не могу уснуть
Мелатонин от эвалар беру, сплю теперь как убитая, и бессонница прошла.