Какую дозу витамина Д принимать при ГВ? Опыт мамочек

Подскажите ,возможно у кого то было так же .

Какую дозу витамина Д можно принимать мне .(кормлю ребенка грудью ребенку 5 месяцев .

До беременности мне гинеколог назначал 10.000 доза-витамин д был 22

Я пила чуть меньше месяца забеременела и такую дозировку пить перестала .

Родила сдала анализ витамин д 19 -

Уже другой гинеколог назначил 1.000.

Я не поняла че так мало ,из за того что кормлю ?