Сразу после родов она совсем рыхлая , через пару недель чуть лучше становится . А в целом через 2-3 месяца постепенно можно спорт включить и здоровое питание
Вы нормальная? 😳🤦♀️
Из вас человек вылез, оставьте тело свое в покое. После родов женщина два года восстанавливается полностью
Хотя бы месяц отдохнуть, питание наладить, режим. Потом спорт и результат будет на лицо