Спасибо, но диеты это не мое😊😘никогда не пробовала и не планирую)
Я лучше буду меньше есть, голодать, но все кушать, что хочу)

@beatriss, так это и есть та самая диета, где ешь всё)
Голодать не надо

Я в добеременный вес вернулась почти сразу; через месяц, кажется. Выше писала, что набрала из-за гормонов, которые мне капали долго(
Теперь хочу избавиться от этих кг, мучное и сладкое не уберу, не могу без этого, пробовала. Ну я и не ем его так, чтобы как не в себя.
Мой тоже хорошо набирает вес, но вот будет ли так, если я вдруг решусь на ИГ, вот в чем вопрос;
Гуляю я тоже очень много, 10-12 тыс шагов ежедневно; но вес просто упорно стоит на месте.
Спасибо, что поделились 🫶

@beatriss тогда только вписывать мучное и сладкое в рацион так, чтобы не превышали калораж. Хотя в случае с гормонами не возьмусь советы давать. Пусть всё получится 🤞

@dara_ostara, благодарю вас 🙂‍↕️🙏

У меня вес после похудения никогда не возвращался. Набрала перед последней беременностью из-за гормонов (снимали отек, капали гормоны)
И вот сейчас вес как до беременности, но до гормонов было на 8 кг меньше.
Меня не пугает ИГ, я уже на нем была, вес не возвращался, когда слезла с него.
Просто когда была, не кормила. А сейчас кормлю, не очень хочется, чтобы малыш недобирал вес вдруг

@l2017, спасибо, буду думать)

@beatriss, молоко будет,оно просто заберет ваши запасы и страдать в первую очередь будет ваш организм

@nenarokovad, вот этого не хотелось бы🥲

Да. Я знаю про дефицит калорий. Даже считала, было время. Сейчас уже интуитивно; не переедаю, вес не растет, просто стоит на месте; но и вниз не особо идет.