Как общаться со свекровью-паникершей без нервов?

У меня какой-то страх свекрови. Не то чтобы страх, просто она паникерша и блин ругается ппц, все приплетет, потом жалеет о сказанном, еще начинает так тараторить и чушь нести.

Я очень тревожная и вот если я рассказываю что меня что-то тревожит, она добавит моей тревожности просто х100 и чувства вины х1000... Когда мы жили вместе, мне было очннь сложно психологический ее выносить, были нервные срывы, ссоры и вот я вроде начала её принимать и понимать, на хороших отнооениях съехали и живём уже 1,5 года отдельно.

В начле брака я была очень открыта с ней, потому что привыкла все своей маме рассказывать, но сейчас я то знаю, енешке вообще ничего не говорю, только перед фактом ставлю и ито все обычно через мужа, ну не выношу ее необаснованной критики.

Свекр нас возит по по больницам, делам и т.д... И вот вчера ездили к гематологу платно. Свекр вообще ничего не спрашивает, просто молча возит нас, что к чему не докапывается и вчера вдруг енешка с ним приехала 👀🤦 у меня сразу паника, внутри все кипело. Мысли : блин, сейчас она узнает что мы едем в частную клинику и узнает что приём платный и сколтко я заплатила, будет ругаться и отчитывать.... Потом я себя успакоила, не накручивай себя, ты взрослый человек, твои дети, твои деньги, она вообще не при чем.

И она норм отреагировала что мы поехали в частную, не докаповплась, лишние вопросы не задавала, я аж удивилась.

Сегодня с утра сдали анализы на 150к детям и тут в пол день она звонит мне что они едут с дачи и заедут на чай.... У меня опять буря эмоции, сейчас увидит их синяки на руках и будет меня отчитывать, опять начала напоминать себе что я взрослая и есть причина почему мы это делаем и опять она не отреагировала, даже нн увидела, это я уже рассказала, нл прл сумму нет и она не спросила.

И я думаю, боже мой, почему я так реагирую, ничего страшного ведь нн происходит...

Она просто не довольна что ее любимый сын пашет как лошадь, а я в её глазах живу припиваюче и постоянно говорит чтобы без лишних трат и чтобы я создавала идеальные условия мужу и бла бла бла...

Хорошо у меня муж адекватный и всё у нас норм. Говорит не слушать её, но утомляет.