Кто бросал курить айкос? Два месяца не курю, с каждым днем всё больше желание. Что делать
Лучший комментарий
Комментарии
Постарайтесь понять в какой момент вам хочется курить
Заполнить паузу?
Или вы после какого-то конкретного действия раньше закуривали?
Вообщем в эти моменты замените сигарету,например на посмотреть в окно или выпить воды
В моем случае я пыталась заполнить паузу, типо я с сигаретой отдыхаю, поняла что это не так, заменила на чтение новостей. Со временем вообще забыла что курить умею
Не начинать. Уже так долго продержались. Зачем? Дорого-вредно-глупо
Наверное, это был единственный процесс, когда я таким образом отдыхала и успокаивалась. Я мозгом всё понимаю, при этом чувствую себя наркоманкой
@lilililililililili, пейте минералочку. И 10 приседаний тоже хорошо.
Бросила под года назад)
Больше не тянет, это решение из головы просто.
Установка - я не курю.
Грандаксин- попросите невролога или психотерапевта выписать, он снимает вот это тревожность и невроз при бросании курить , 2 недели будет достаточно. Держитесь , это того стоит.
По делу не подскажу , но хочу заметить , какая у вас сила воли - два месяца не курить 🚭 Вы молодец 👏🏻
Обычные сигареты вообще не хочу, парилки тоже, я думала , что с каждым днем легче будет, в итоге наваждение какое-то
Бросаю постоянно,но не Айкос у меня спустя 3 месяца ломка ужасная я сосу конфетки,ем семечки и выпиваю винишко 🤣Я когда выпиваю не курю.Но спустя время все равно закуриваю😞