Бросаю постоянно,но не Айкос у меня спустя 3 месяца ломка ужасная я сосу конфетки,ем семечки и выпиваю винишко 🤣Я когда выпиваю не курю.Но спустя время все равно закуриваю😞

Постарайтесь понять в какой момент вам хочется курить
Заполнить паузу?
Или вы после какого-то конкретного действия раньше закуривали?
Вообщем в эти моменты замените сигарету,например на посмотреть в окно или выпить воды
В моем случае я пыталась заполнить паузу, типо я с сигаретой отдыхаю, поняла что это не так, заменила на чтение новостей. Со временем вообще забыла что курить умею

Не начинать. Уже так долго продержались. Зачем? Дорого-вредно-глупо

Бросила под года назад)
Больше не тянет, это решение из головы просто.
Установка - я не курю.

Грандаксин- попросите невролога или психотерапевта выписать, он снимает вот это тревожность и невроз при бросании курить , 2 недели будет достаточно. Держитесь , это того стоит.

По делу не подскажу , но хочу заметить , какая у вас сила воли - два месяца не курить 🚭 Вы молодец 👏🏻