Что можно попить, чтобы быстро засыпать? Последнее время ворочаюсь до трех ночи не могу уснуть, встаю в 7, днем не сплю, прогулки и физ активность есть, ничего в принципе не пом...

Question

Что можно попить, чтобы быстро засыпать? Последнее время ворочаюсь до трех ночи не могу уснуть, встаю в 7, днем не сплю, прогулки и физ активность есть, ничего в принципе не поменялось в жизни. Хожу разбитая уже какую неделю 😩

Анастасия · Answer

В одно время была дикая бессонница, спала по 2ч в сутки, 3-4 месяца это продолжалось...
Посоветовали заваривать на ночь успокоительный сбор, и все наладилось! Сама в шоке была

Ирина · Answer

Мне помогает Фитоспокоин, хороший состав, с ним легко засыпаю и сплю спокойно всю ночь

Имя Фамилия · Answer

Спасибо всем ✊🏻

Карина · Answer

Мелатонин как мне один раз девушка ответила нельзя пить без анализов)

Юлия · Answer

Мелатонин помогает

Алиса · Answer

Вечные проблемы со сном ещё со школы, этот чай более не менее помогает.

Елена · Answer

Пила: таблетки вечерние по схеме. Триптофан. Магнерот. Глицин форте.
Убирать телефон.

Катерина · Answer

Растительные таблетки Вечерние

Элис · Answer

Магний

Ирина · Answer

Мелатонин пью

Ирина · Answer

Мужу помогал мелатонин

Майя · Answer

Мне донормил помогал

Комментарии