Девочки. Я взялась за себя, вязалась за свое питание, немного спорта и думаю взять степпер? Кто то на нем ходит? В день я хожу не больше 2000 шагов:( я хочу подтянуть тело и похудеть
Комментарии
Доброй ночи, меня интересует, поделитесь информацией? А у вас был результат ?
Я тоже долгое время хотела взять, но решила просто гулять интенсивно каждый день
Блин, я живу далеко от парков , гулять у нас на районе не возможно, раскопаны улицы 20000 лет, пыльно, машины часто ездят:( поэтому ищу альтернативу
Это лучше, реально. Самый полезный, экономичный и экологичный способ передвижения. Шагомер - хорошая штука. Я вчера прям с утра нацепила часы и до отхода ко сну замеряла.
Учитывая, что у меня сидячая работа и передвигаюсь на самокате, натопала 11 200 шагов за день.
@mama.mishki эх.. печаль. Тогда да, в Вашем случае, есть о чем подумать(
Поделюсь меню от СИНЧУК, меню очень классное , с простыми продуктами . Каллории уже подсчитаны. Без отказа от сладкого, мучного , газировки и тд . Можно абсолютно все . Подходит даже для кормящих мамочек 😍
За абсолютно любую сумму которую вам не жалко 🙏 даже 500 тг , любая сумма будет большой помощью для меня 🙏🙏