Как сохранить любовь после родов? Гормоны рушат отношения...

Ох, как я вас понимаю. Мы в первый год появления ребёнка очень сильно ругались, "до битья посуды"😅 тут дело не в гормонах вообще. Вы ОБА устали. Вы ОБА не вывозите, это действительно очень тяжело. Есть такая штука очень прикольная, называется "искусство ведения конфликта". Я начала изучать этот вопрос, и мы вообще почти ссориться перестали))
Во-первых: переходим на "Я-сообщения". Вообще перестаём закидывать партнёра обвинениями. Это сложно, но на самом деле это самый важный нюанс. Все претензии нужно переформулировать, и озвучить только своё видение ситуации. Даже в вашем примере можно было сформулировать по-другому. "Дорогой, я очень опаздывала, нервничала из-за врача, дочка капризничает, я не выспалась сегодня. Помой пожалуйста посуду, Я реально не успела, мне нужна помощь". Если у вас нет ресурса спокойно донести просьбу, то вы вообще этого не делаете! Тут нужно научиться тормозить и говорить, когда у вас есть на это силы) поверьте, если бы вы подождали пол часа, то и эта фигня с посудой не была бы такой острой) потому что вы бы уже успокоились)
Во-вторых: никогда не забываем про партнёра и его чувства. Он тоже устал, он не специально забывает помыть посуду (для него это вообще может быть неважно). Опять же возвращаемся к первому пункту и Я-сообщениям. В спокойной обстановке обсуждаем. "Я чувствую что мы оба устали, но я не понимаю как выкарабкаться из этого. Я тебя очень люблю, но Я устала, мне обидно за многие вещи. Давай подумаем, что МЫ будем делать? Я чувствую что не справляюсь"
Третье: обсуждаем и разговариваем, только когда ОБА к этому готовы. Не надо лезть к мужику, когда он нашёл время на себя и сидит себе спокойно в телефоне зависает. Всегда нужно спросить "слушай, я хочу поговорить с тобой, обсудить ситуацию. Ты готов сейчас? Или лучше через пол часика?))"
И ещё все время спрашиваем что он чувствует? Когда он начинает закидывать вас претензиями, всё время разворачиваем его фокус внимания на него. Почитайте про "активное слушание", кстати тоже прикольная штука, работает и с детьми и со взрослыми)))

Поверьте, он не специально вас бесит! Он вас не разлюбил и вы его тоже) просто нужно научиться разговаривать безопасно))
Удачи вам❤️

Один из способов снять напряжение и усталость. Думаю, нужен качественный отдых

Первый год с первым ребенком был очень сложный. Мне казалось, что все ок, а муж потом признался, что ему было со мной очень тяжело
Про посуду вы зря так сказали. Моему б тоже не понравилось. Можно сказать позже и иначе. А не когда вы на нервах.

Ну он не придирается , это скорее вы к его поступкам
Ну не помыл и не помыл , на ровном месте проблему создаёте , я понимаю гормоны , но уже должны восстановиться
Принимайте магний на ночь

Не хотите за ним мыть , придет помоет
Тем более если вы торопитесь , зачем именно сейчас надо ее мыть

По вашему тексту не понятно где он придирается , приведите пример

До рождения ребенка было все идеально,а после в первый год я разводится дважды собиралась. Смотришь позже со стороны-вообще причин нет,но эти гормоны,усталость,недосып такое могут сделать. Терпения и сил,все придет в норму,если постараться.

Книжка ненасильственное общение. Читать и выполнять обоим

Такая же фигня. 8 дет вместе будет (или не будет) 😀
Не знаю, что делать. Он даже не признается, что обиделся. Как и все мужики.
Первый год сложный, да. Но у нас это продолжается и сейчас.
Вы не грымза. Просто уязвимым он себя чувствует. Может какие-то проблемы на работе?

У нас подобная проблема, что для меня мелочь, для мужа просто слон огромный ,научилась думать перед как что то сказать 😁,не всегда конечно могу просчитать ,но в основном помогает ,а так первый год очень тяжёлый был и для нашей семьи,он и второй не легче,морально все вымотаны без отдыха..

Честно, действительно как 2 барана, какие-то бытовые мелочи для вас повод поругаться. Иногда лучше промолчать. У вас не соревнования, кто больше сделал или устал. Вы тоже хороши, придрались к посуде. Не стройте из себя жертву, мужикам реально тяжело понять что такое эти гормоны.

По мне так просто гормоны. Мужчине тоже не просто на первых порах при рождении ребенка. У них тоже "гормоны". " Рушится обычный уклад" жизни его. Вы много внимания не только ему. И он учится подстраиваться.

Он "зарабатывает", а вы " цепляетесь на гормонах. Так видит он. ..

Ну вы тоже явно придираетесь, судя по вашему примеру…

Первый год после рождения ребенка очень сложный
Ваша жизнь поменялась
Конечно будут ссоры. Кризисы и т.д