lucachangretto
changretto
Как стать уверенной мамой и научиться говорить «нет» без вины?
Тема: «внутренний стержень»
Я мягкий человек с чужими: удобная, вежливая со словами: «Извинитие, а можно?…». Только мужу может достаться от меня 🤣
Но я устала быть такой. Хочу не следовать за кем-то, хочу обрести свое твердое «нет», и не испытывать чувство вины. Уверенный голос и отстаивание своих границ. Но не той скандалисткой, которая может только угрозами заткнуть собеседника. Хочется той уверенности в глазах и прям чувствуешь же от некоторых людей ауру такую.
Может у вас есть история как вы справились с такой внутренней ситуацией? Что вам помогло защитить свое «я» и вы были горды собой, что не прогнулись перед кем-то, кто кажется сильнее.
Сейчас поплакала долго. А я не хочу подавать пример своей дочери, что мама слабая 🥲
Вариант: проработка с психологом - не предлагайте, дорогие девочки☺️мен барам, если сама не справлюсь
Я мягкий человек с чужими: удобная, вежливая со словами: «Извинитие, а можно?…». Только мужу может достаться от меня 🤣
Но я устала быть такой. Хочу не следовать за кем-то, хочу обрести свое твердое «нет», и не испытывать чувство вины. Уверенный голос и отстаивание своих границ. Но не той скандалисткой, которая может только угрозами заткнуть собеседника. Хочется той уверенности в глазах и прям чувствуешь же от некоторых людей ауру такую.
Может у вас есть история как вы справились с такой внутренней ситуацией? Что вам помогло защитить свое «я» и вы были горды собой, что не прогнулись перед кем-то, кто кажется сильнее.
Сейчас поплакала долго. А я не хочу подавать пример своей дочери, что мама слабая 🥲
Вариант: проработка с психологом - не предлагайте, дорогие девочки☺️мен барам, если сама не справлюсь
11.06.2025
2
Какие анализы пройти в первом триместре?
Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Лучший комментарий
Комментарии
gulnara.ya
В Китае есть курсы ругания, надо и у нас открыть, где будут эжешки со стажем преподавать 🤣потом будете «Э жап кассаны, админди чакыр бул жакка!»
11.06.2025 Нравится Ответить
ileydner
Я всегда была «удобной» с родными только была колючкой. Но сейчас мне 35 и я только научилась этому. С родными стараюсь быть вежливой. Помогать. А чужим, если мне это не интересно, если не принесет выгоду, то говорю «нет» и плевать, обидяться или нет. Просто надо жить как хочется! Хорошей все равно не будешь для всех!
11.06.2025 Нравится Ответить
ailyalya
Ой, самой это будет долго и неэффективно. Ну во-первых нужно честно ответить себе на ряд вопросов:
• что значит по вашему мнению быть мягкая, удобная.
• когда вы такая, какую выгоду вы получаете
• когда вы научились быть такой?
• у кого вы научились быть такой?
• что значит быть со стержнем?
• чего боитесь/пугаетесь, если станете такой со стержнем
• а какие последствия могут быть для вас, если станете такой со стержнем?
• а действительно ли эти последствия могут наступить?
И ответьте себе на вопрос: вы были мягкой для чего-то и почему-то (это был ваш заученный способ выживания когда-то), сейчас видимо это не работает. Что такое произошло, что сейчас это не работает?
И много много много других вопросов.
Исследуйте этот вопрос со всеееех сторон?
Может найдете ответ.
А лучше чтоб был человек рядом, который будет наблюдать за вами, пока отвечаете на вопрос (как меняется голос, как реагирует тело и какие эмоции вы испытываете)
психика хитрая штука)) чтоб поменяться, это ж столько всего перестраивать в себе надо. А это стресс для психики, который он будет избегать. Отсюда и непонятно, насколько честно вы сможете и ответить самой себе на эти вопросы.
• что значит по вашему мнению быть мягкая, удобная.
• когда вы такая, какую выгоду вы получаете
• когда вы научились быть такой?
• у кого вы научились быть такой?
• что значит быть со стержнем?
• чего боитесь/пугаетесь, если станете такой со стержнем
• а какие последствия могут быть для вас, если станете такой со стержнем?
• а действительно ли эти последствия могут наступить?
И ответьте себе на вопрос: вы были мягкой для чего-то и почему-то (это был ваш заученный способ выживания когда-то), сейчас видимо это не работает. Что такое произошло, что сейчас это не работает?
И много много много других вопросов.
Исследуйте этот вопрос со всеееех сторон?
Может найдете ответ.
А лучше чтоб был человек рядом, который будет наблюдать за вами, пока отвечаете на вопрос (как меняется голос, как реагирует тело и какие эмоции вы испытываете)
психика хитрая штука)) чтоб поменяться, это ж столько всего перестраивать в себе надо. А это стресс для психики, который он будет избегать. Отсюда и непонятно, насколько честно вы сможете и ответить самой себе на эти вопросы.
11.06.2025 Нравится Ответить
amor.fati
Я тоже такая была, но к 30 годам научилась говорить с людьми на их языке. Раньше было типо Уят так нельзя и тд.
11.06.2025 Нравится Ответить
amor.fati
Особенно когда касается родственников которые могут что то сказать. А так в целом я такая же спасибо, до свидания, извините.
11.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также