Железо индивидуально,не всегда быстро можно подобрать, лучше пейте, которое уже принимали и подошло, а цинк у эвалар нравится в шипучих таблетках, он усваивается хорошо в такой форме и дозировка норм-25 мг. Я его в сезон респираторных всегда принимаю, чтобы не болеть

Напишите @farmavit, подберет