Белковая диета не работает? 5 ошибок, которые мешают похудеть

Question

Сижу неделю на белковой диете, килограммы не убавляются от слова совсем. 
Что-то не так делаю? 
Может быть у кого о будет совет по белковой диете 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Ольга · Answer

Берегите почки. Белковые диеты - смелый и прямой путь к пиелонефриту. На себе проверено

Евгения · Answer

Сколько я этих диет по глупости перепробовала, ничего не действует. Все вернётся обратно. 
Только дефицит калорий. Ну у меня ещё ИГ
Я похудела так за 4 мес на 8кг. 
И ем все. И ничего не возвращается

Эльвира · Answer

Согласна++

Майя · Answer

Нужен дефицит калорий и баланс КБЖУ.

Мария · Answer

Будет совет: беречь почки и не сидеть на этой херне

Зуля · Answer

Не так вы делаете одно и самое главное - не ведаете, что творите. 
Для похудения нужен дефицит калорий

Эльвина · Answer

Мало двигаетесь?
Сколько в день ходите пешком, какие тренировки подключили?

Анастасия · Answer

Потому что все диеты - х.йня из под коня. 
Пока у вас не будет дефицита калорий, вес не уйдет. 
Сколько и чего вы за день едите? Какая физ.нагрузка? Как долго вы уже на этой «диете»?

Белковая диета не работает? 5 ошибок, которые мешают похудеть

Лучший комментарий

Комментарии