Что вы едите на ужин при ГСД,чтоб натощак сахар нормальный был?
Комментарии
@eevgenia8912 6,3-6,5. Моя эндокринолог надеялась, что с наступлением беременности сахар снизится, но ни фига, такие показатели и остались. С помощью инсулина удавалось держать 5,1-5,3.
Т.е вы какое -то время по всякому пробовали с эндокринологом меять вечернюю еду и не менялись значения и назначили?
@mamo4ka_malinka да. В подробностях прям не помню, но помню, сначала пытались что-нибудь исключить, а потом наоборот добавить - то кусочек сыра ночью, то глоток кефира 😀 по будильнику ночью вставала сахар измеряла - думали слишком сильно снижается, поэтому скачок. Но нет) Просто организм решил, что с 6+ мне будет лучше, и всеми силами поддерживает этот уровень.
Днём проблем вообще не было - при соблюдении диеты с лёгкостью укладывалась в нормы.
Вступайте в группу гсд в телеге там все подробно что есть с чем есть как есть
По правилу тарелки ужин был - угли медленные, белок, оооочень много салата
И перед сном перекус - хлебец, слайс сыра, огурец или лист салата
Тогда тощак хороший был
А какой улеводный гарнир? Т.е ужин за 2ч до сна и перед сном перекус такой, верно?
@mamo4ka_malinka, макароны, перловка, булгур
Картошка печеная в мундире еще заходила
Мой ужин вообще никак не влиял на утреннюю глюкозу( она всегда была высокая по умолчанию. На ужин ела что-то мясное и овощи. И в ночь колола длинный инсулин.