Если вы только на фото это заметили,то еще норм все😂если на вас вещи застегиваются )мб отек

Я хожу регулярно в зал и были свои цели, подружка решила худеть, мы сделали чат, очень быстро к нему потеряли интерес, поругались все выяснили и вернулись опять😂 потом добавили от сюда еще девочку, она вообще быстро слилась.
Моя мораль, чаты все фигня.

А еще я считаю все диеты и марафоны тоже хрень они дают разовый эффект, а потом все возвращается, для того что б похудеть и быть стройной, надо поменять мировозрение, отношение к еде, если вы сейчас возьметесь и будете держать себя в ежовых рукавицах, вы быстро сольетесь и вернетесь к тому с чего начинали. Мы это то что мы едим-подумайте в первую очередь о том как изменить подход к еде, почему вам хочется так много есть, худеют не от конкретной еды, а от дефицита калорий, есть можно все, но в меру.

Желаю вам успехов на этом не легком пути💪🏻

Предел это когда поздравляют с беременностью а ты просто со вздутым животом 🤣 никак не начну , подруга без чатов и нутрициологов за 5м скинула 25 кг и теперь плоская , а я ? А я ? А я картошку молодую с хлебом 🤣🔥

Посещают мысли создать такой чат. 💬

😂😂и я почти так же