После рождения малыша я себя таааак запустила, тихий ужас 🥲 есть какие-то действенные методы как себя взбодрить? Реанимировать? Словить мотивацию?
Комментарии
Для этого всего нужно время 😭 время на себя, а я дома с тремя детьми, не на кого сбагрить , все работают , с ними по таким местам не походишь, + гулять одна нервотремка 🫠
@sh.isaeva, у меня младший тоже все время на руках 😩но ночью стараюсь уделить себе время, маму прошу многда, когда в салон хочу. А рядом нет почасовой няни? На часик оставить младшего 🥸
Я со старшим ходила в салоны, всех не возмешь конечно. С младшим тоже пару раз ходила, он на груди, не могу нигде оставить 😩
@vitamin.store, да что успеешь за час 😭 и нет доверенных лиц 🌚 чтоб оставить детенышей 🌚
Ну еще я словила мотивацию смотря на мужа
Он у меня молодой красивый, иногда не пускают его в разные заведения, просят паспорт показать🤣 вот и я хочу быть рядом с красивым мужчиной красивой женщиной
Я никогда не запускала себя, только после родов словила стресс и вот 🌝
зал , питание , уход
можно чуть в солярий походить , массажи
про салон не забывать
это хорошо помогает придти в себя
Да массаж очень кстати
И расслабляет и открывает дыхание
Все время дома и с ребенком тело так зажато мы и не замечаем
Зал в один прекрасный момент забросила , ходила два месяца подряд , и муж тормознул своими частыми выездами с города и абонементы начали просто так пропадать 😕 купила инвентарь домой, но нет свободной минуты на треню 😭😭😭🤌🏽🤌🏽🤌🏽
@zuleikaa, очень зажато, я вся как нервный пучок
Не знаю 🥲 само пришло ко мне, теперь хочется больше заботится о себе, здоровье, красота, уход, гардероб
До этого все для малыша 🥲 все хватит с меня подумала один день 🤣 ему нужна здоровая, нежная спокойная мама🌝 а не чуханка психованая
Клянусь, собакой иногда бываю , хожу на всех гавкаю, ну реально порой выводят своим бардаком по всей квартире 😭😭😭😭
Начинайте с малого, домашний уход, чаще гуляйте, шоппинг, что то из косметики/ухода купите. Потом будет еще больше мотивации ухаживать за собой, зал, салоны и тд