Неусидчивость и тревога: как справиться?

Запись шестая #бар

Последние дни я чувствую сильную неусидчивость, находиться дома это ад.

Поэтому, 16 тысяч шагов🥺

Нагулялись сегодня с детьми, целый день на улице.

На самом деле это состояние невыносимо, потому что я просто не могу сесть или лечь, мне постоянно надо двигаться.

Завтра иду к психиатру за коррекцией схемы лечения.