Где найти рецепты для аллергика с АБКМ и пшеницей?

Напишите мне в телеграм, я покидаю сборники рецептов для вас.

Я могу только сказать, что хорошее растительное молоко planto, в Спаре и метро есть йогурты и мороженое экзо на кокосовом молоке, а ещё с абкм можно масло гхи.
По замене пшеницы: амарант, кукуруза, рис.
Есть блог в ВК "дети на диете", там много рецептов

Тут доставка еды, но есть и полезная инфа
ссылка

Кето блюда

ссылка

Вот в этой группе заходите в медиа и там множество файлов с рецептами, в том числе и без молока и тд.

Это группа по самоприкорму и тд.

Я искала через чаты в телеграмме. Находила любые типа «самоприкорм» «детское меню» и тп.
И у них в сохраненных документах были книги по рецептам для аллергиков. Попробуйте по каналам таким поискать