Какой магний лучше? Боли в ногах, голова, усталость

Посоветуйте хороший действенный магний. В Каспий смотрю так много видов и дешевые с положительными комментариями. У меня болят ноги постоянно вечером и голова. Со сном проблемы, устаю сильно и быстро. Думаю что магний поможет