Как маме справиться с грузом ответственности без отдыха?
Как вы справляетесь с колоссальным количеством ответственности?
Вот я одна воспитываю ребенка, у меня ответственная работа (врач), вожу машину, дома надо приготовить поесть, прибрать, придумать как зарабатывать больше, спланировать отпуск, оплатить его, постоянно курсы себе беру, в ординатуру собираюсь, и тд и тп. В общем, все решения на одной мне. Ребенок мал для делегирования ему каких-то задач. Я практически не помню что такое отдых. Сил ни на что не хватает. Плюс лезут проблемы различные, которые тоже нужно решить. А кто будет решать? Ну, конечно же, я.
Мой фокус постоянно настроен на что-то, везде нужно внимание. Качественно отдыхать я разучилась. Я устала😭
Комментарии
Такими темпа и быстро войдёт к в тревожное состояние. Это как раз про фокус. Организм просядет капитально.
Убирайте лишнее, а то с такими задачами и «посыпаться» можно.
Держись! Ты у себя одна! Береги себя, свои нервы, свои силы и делай возможной и чуть больше. Появятся силы и добавишь что то еще.
Обняла 🫂
В чем то снизить градус ответственности. Если чувствую, что не вывожу отвечать за всё, то в первую очередь отпускаю не принципиальные моменты.То без чего справлюсь-готовка, уборка самое банальное. Потом подумала бы на счёт курсов, время ли сейчас для них и есть ли ресурс, или стоит отложить на некоторое время
Я не могу смотреть на бардак и есть перекусы. У меня это наоборот отнимает силы.
Курсы - мои помощники. В них я узнаю что-то новое, чтобы помочь пациентам. Не так, конечно, интенсивно прохожу их, медленно
И я тоже с вами. Живу с ребёнком вдвоем. Слава богу летом она на даче с бабушкой. А так да, веселая карусель.
Я с Вами. Работаю и видимо буду продолжать на удаленке. Вот на фоне гормонов забыла сначала принести доки в школу в 1 класс (звонили искали из школы), сегодня на род собрание забыла в 1 класс прийти. Видимо отваливается все ненужное из памяти. Стыдно мне? Ни капельки.