Угрызения совести у мамочек: как справиться? Ваш опыт?

Очень расплывчатый вопрос.

Знаете, один знакомый пастор из американской церкви, куда мне повезло попасть однажды, сказал :" ЕСЛИ считаете себя безгрешным, ответьте, вы бы сейчас не были против, чтобы все, ДАЖЕ мысли 🫵, действия и слабость к грехам, вдруг увидели в какой-то стране, городе, штате тысячи людей.. Как будто в кинотеатре.. Вам было бы стыдно???
Конечно, да.
Никто не безгрешен. И даже не сожалеть, что наступили кому-то на ногу - грех.
Но даже священнослужители НИКТО И НИКОГДА, не хотели бы, чтобы когда-то узнали о их делах и мыслях! "

Вы можете что то поменять? Если нет, то не стоит себя грызть, это бессмысленно

Вариантов два, или «очистить совесть», то есть зависит от ситуации: извиниться, рассказать, исправить ситуацию и т.д.
Либо молчать до победного, в этом случае просто дайте время себе. Оно пройдёт, и перестанете даже вспоминать об этом.