Обильное теплое питье, увлажнитель включите, проветривайте помещение, леденцы пососите(шутка🫢 на каждую болезнь здесь такая рекомендация)
В первую очередь, на диету сесть, все на воде, никакой молочки, сладостей, и т.п. хорошо бы, рис на воде. Регидрон, для восстановления водно-солевого баланса в организме, но у и пить кипяченую воду, прям почаще, но не до рвоты что б, не перебарщивайте. Не останавливайте диарею и рвоту, организм самоочищается.
@mil4boldyreva 3 дня +-, первый день ничего не ем и не пью, блюю и сплю, вторые сутки по глоточку воду и яблочко откусить и рассасывать мякоть. На третий день уже можно яблоко нормально рубануть и воды попить. На четвертый живу.