Как дочь заставила меня тренироваться? 15-й день из 30!

Активное.
Ну вот у меня, например, от бега болит одно колено (ударная нагрузка), а на степпере ничего не болит. Ну у меня только на бег реагирует одно колено, вся другая нагрузка отлично заходит 👍
Но вот до этого у меня был поворотный степпер, его сразу же продала, на нем колено в первые 2 минуты начало болеть

Ну немного другая нагрузка, а если интенсивно шагать, то я с себя потом снимаю мокрую одежду 🫣 у меня он для увеличения активности

@spz-msk, я знаю, что не жируха 😁
Просто если моим такое сказать, особенно младшей, то точно запомнит и запретит есть вкусняшки 🤣 поэтому считают меня худой, а я при них не обсуждаю вообще свой вес или не говорю об ограничениях 😁

@lidiad, Да, это была моя ошибка так сказать 🤣

@spz-msk, вот и мне главное не сказать случайно пока обратно не похудею 🤣

Никогда не поздно начать 😁

😂😂😂😂

Тело чуть-чуть начало приходить в тонус 👍 но все работает в комплексе, поэтому прям супер результата пока нету, потому что с питанием у меня все еще проблемы. Основная проблема я мало ем 😁 и тут причина не в том, что не успеваю

@lidiad, а почему ?

@vvvv-2345, а потому что не могу есть как положено после беременности, я всю беременность ела раз в сутки. Метаболизм в заднице, разгонять надо, а еда не лезет

Как добавление активности отлично работает 👍 ну и чувствую как тело начинает подтягиваться, но если цель похудеть, то один степпер в этом бессилен