Как перестать бояться летать? Советы мамочек

Девочки, каждый раз при полете прям очень тревожно мне. Очень боюсь летать. А когда трясет, аж потею. Но не паникую конечно. Муж говорит ничего не чувствует , просто я трусиха. Лифты тоже не очень люблю . Как боретесь со страхом? Мне кажется это нормально бояться таких мест. Вот сегодня опять на фоне тревоги бегаю в туалет. При чем летаю часто. И каждый раз такая фигня