Ферритин 25 у ребенка: это мало? Как поднять и меньше болеть?

Девочки, привет. У старшей ферритин 25, сказали низкий , надо пить железо. У кого у детей низкий был ферритин, часто болели? Чем поднять смогли? Болеть реже стали?
Для 8 лет ферритин 25 низкий да?