Девочкии вообщем 😁
Я начинаю худеть . Поддержите меня ✊🏻
Со вчерашнего дня я на интервальном питании. Буду кушать 2раза в день .
В день 2литра воды
И плюс шаги от 10тыс .
Но еще ничего не измеряла .
Завтра утром все параметры и вес измерю.
Вес мой примерно по утрам 77,5кг
Вечером 79кг
Рост 1,73
Цель на данный момент 70кг без мучения до конца лета а может и раньше дойду до желаемого результата 🤭
В неделю раз буду закидывать свои изменения.
Буйруса у меня получится 🥹
Комментарии
Вы прям как я , рост у меня 173 вес 79
Удачи вам , на иг я похудела на 6-7 кг за один месяц:)
Ооо круто 👍🏻
Вы как питались? Специально готовили пп еду ?
Я хочу кушать 2 раза в день по 300гр любого блюда 🤭
В принципе я вечно худеющая макс доходила до 73кг . Потом уже видела результат и снова кушала все подряд .
Мне нужно дойти до цели и закрепить этот вес
@mimilov, в начале питалась правильно , дальше не смогла продержаться ( потом начала кушать то что хочу без перекусов два раза в день и все равно результат был хороший)
Я с вами, тоже сегодня начинаю интервальное голодание.