Пришла жара-пришли мигрени. Хоть и лечение идет, но против жары нету лома😬
Может есть какие то лайфхаки у вас, просто облегчающие это состояние? Может замечали что жидкости больше пить, может что то есть или не есть. Короче из такой вот обыденной простоты. Жду советов 🙏
Комментарии
Кондер спасает. И да, согласна где выше пишут, надо макс ограничить сладкое и вкусняшки. Прям у меня эта параллель очень заметна была сладости- гол боль.
Слушай я вот 3 месяца хожу в бассейн 1 раз в неделю всего, голова уже вообще давно не болела на удивление ( а у меня ж вообще мигрени вечные). Но это с тренером надо конеш чтоб правильно голова лежала и не пережималась шея .
Ну это к слову о сосудах
А и еще курс массажа на шейно воротниковую зону. Мне тоже помогает на некоторое время , потом курс надо повторять
@anna___che, я тоже думаю спор. Это же значит где то что то забито. У меня голова болит, я начинаю упражнения делать.
У меня мигрень как будто из-за того, что лежу под кондером без свежего воздуха. Когда выхожу гулять с собакой, становится полегче
Ну вот я без Кондера, но ощущение что тоже именно воздуха не хватает
@may_a, я зимой ходила на массаж раз 7. Помогло временно убрать боли. Потом опять вернулись. У меня работа сидячая за компом, видимо движения в шейно воротниковой зоне не хватает
@anna___che, кстати уже не раз читала, что мороженое катализатор боли. Не помню с чем связано, как то с реакцией на холод в голове сосудов
@may_a, я мороженое и шоколад практически не ем, но голова все равно побаливает. Замечаю, что когда не пропускаю зал, голова как будто реже начинает болеть. То ли сосуды в шее зажаты, а спорт помогает их держать в тонусе
@may_a, ну я это конкретно со сладким связала, мне было переслащенно, сразу поняла, слишком много сахара для меня, а так, возможно, и мороженое тоже ( я его супер редко ем вообще)
Видела рилс, в котором девушка говорит о том, что нужно при мигрени съесть что-то кислое, ей помогало