У кого-нибудь было так?
В субботу была на силовой тренировке, вес был привычный, небольшой
Но начали болеть эти места, сегодня даже посильнее, чем первые дни
Когда согнута рука нормально, а вот выпрямлять полностью больно, на обоих руках так
Что это может быть?
Может в этот раз размялись плохо и мышцы потянули. Нужно время на восстановление, чтобы ускорить этот процесс, можно еще с гелем Лаврик массировать руки, он хорошо помогает в таких случаях.