У кого-нибудь было так?

В субботу была на силовой тренировке, вес был привычный, небольшой

Но начали болеть эти места, сегодня даже посильнее, чем первые дни

Когда согнута рука нормально, а вот выпрямлять полностью больно, на обоих руках так

Что это может быть?