Как не набрать лишний вес при беременности? Советы мамочек

Я за всю беременность сейчас набрала 9 кг, а по узи две неделе назад он уже 3200 был. Гинеколог мне сказала, что на последних сроках детки быстро набирают вес, особенно мальчики))) поэтому не кормить него мучным и сладким, а то по тазу не пройдет, придется кесарево делать. Вот пытаюсь его поторопить на роды 😁 и в еде себя ограничиваю, первые двое родов ЕС, по 3300 девчонки были, не хочу сейчас КС 🙏

На протеиновые батончики или лучше ягоды, фрукты. Сладкое не ем, с последнего узи, когда сказали, что мальчик уже крупненький)))

У меня тоже тромбофилия, но строго настрого никто ничего не запрещал
Сейчас +10, 5 кг и то 500 грамм скинула, врач на меня поругалась
Вообще в норме 13-15 кг набрать
Странно, что это она ругается

Меня в последнее время очень часто тянет на сладкое, хотя до этого вообще было пофиг

С утра обязательно овсянка, чаи только без сахара, и побольше творога с ягодами

Можно ещё готовить самостоятельно какие нибудь пп рецепты вкусняшек