Как уснуть на позднем сроке? Танцы в животе мешают!

Вечером выходила гулять , причем долго и постоянно ходила , домой приходили пока детей искупаешь , накормишь , уложишь уже и самой хочется. Спала нормально

Это ужас, ложусь нос закладывает, просыпаюсь в 5 утра руки затекают

помогали игры,где надо думать головой,но засыпала все равно под 2-3,ну или считала про себя и внутреннее дыхание использовала

Аналогично… я уже месяц на кухне ночи провожу… всё начинается с вечера и до утра 😫 то ноги крутит, то живот тянет, то спина болит (((
Иду в душ, но это на время расслабление…
В общем в сутки сплю 3-4 часа и то под утро вырубает

Каждую ночью я засыпаю в 3-4 утра,и то ненадолго,ничего не помогает не магний,это какой то кошмар.
Но как только пробивает 10-11 часов утра,меня рубит так,как будто я сутками не сплю,и сплю до вечера,меня это очень раздражает,вспоминаю как говорила мне бабушка,так и всю жизнь проспать можно😅
Но дочь это явно не волнует 😬

Мне тоже ничегошеньки не помогало 🤷 только перетерпеть

Лайфхак канешн один: роды) ну а так …. Курс магния)