Какие упражнения дома улучшат осанку, живот, попу и бёдра?

Question

Кто занимается дома - может посоветуете эффективные упражнения на осанку/живот/попу/бедра?
Или может каких блогеров смотреть повторять?

Лена~Елена · Answer

Ютуб, канал 22х22

Регина · Answer

Анна семенюк

Анастасия · Answer

Инста/ютуб?

Регина · Answer

@anastasiaryz, инст

Anna · Answer

Я до третьей беременности занималась с резинками и гантелями дома, на ютубе есть канал 22х22 есть видео тренировок разной сложности, девушка все подробно объясняет

Инна · Answer

Мне программы Кати Усмановой нравятся

Анастасия · Answer

Где искать? Надо курс купить или в свободном доступе?

Инна · Answer

@anastasiaryz в джим тим они сейчас все тренировки выкладывают
Да, они платные, возможно есть абонемент от джим тим

Марина · Answer

Занимаюсь по каналу 22*22

Анастасия · Answer

Это где искать?

Марина · Answer

@anastasiaryz, ютуб, рутуб

Какие упражнения дома улучшат осанку, живот, попу и бёдра?

Комментарии