Почему вес стоит на месте, а объемы уходят?

Question

Объемы уходят , вес на месте . Чет странно и начинает надоедать 🙄

Мария · Answer

Так происходит когда жировая масса начинает замещаться мышечной, и какое-то время будет так.

Answer

Мышцы , я так понимаю , от спорта должны быть. У меня то его и нет , практически 🤔

Катерина · Answer

Если занимаетесь спортом, то это нормально. Надо ориентироваться не на цифры на весах, а на качество тела. Мышцы тяжелее жировой ткани

Answer

Не занимаюсь. Аквааэробика пару раз в неделю, это не особо напряжно

Мария · Answer

А для вас самое главное цифра на весах?

Answer

@ma_j понимаю , но нагрузку на суставы никто не отменял

Мария · Answer

@ezhikvtumane если вы становитесь меньше, нагрузка меньше. Я понимаю о чем вы 😉

Answer

@ma_j но тяжесть остаётся и соответственно суставы , особенно колени , страдают

Комментарии