Девочки, кто худел с большого веса❓❓❓ ( с очень большого 😀 не 80-90 кг, а больше) на какой диете или питании были ? Что вообще вам помогло ?буду рада вашим историям и может даже мотивирующим фото 😘👏🏻🙌🏻
Комментарии
У меня вес был за 80 кг, у подруги 112 кг. Обе на Тирзетте худеем, у нее отвесы даже больше моих.
после родов была 94, потом постепенно стала снижать, как откормила. у мня комплекс был, массаж, велгия и питание у нутрициолога, вес плавно снижаться стал
Разве что ограничивать питание для начала
Хорошо работает подсчет калорий, но без спецсредств вроде тирзетты тяжеловато худеть с большого веса, она поможет контролировать аппетит и не срываться. Из физических нагрузок разве что ходьбой заниматься.
Я с большого веса худею на семуглине. Перестала, наконец-то переедать, аппетит зверский ушел и теперь я наедаюсь небольшой порцией. Вес снижается быстро) Но было страшновато в первый раз колоть укол, ради своего здоровья переборола страх, и оказалось, что это не так страшно и совсем не больно 😃
Со 110 худела на Энлигрии. Сброс за год около 30 кг, хотела быриатрию делать, но с этими уколами обошлось
@mamamalisha2015, да, Энлигрию выписывал платный эндокринолог, в поликлинике про эти уколы и не слышали
Муж за примерно за 4 месяца похудел на 19 кг. Сначала была безуглеводка. Потом стал считать КБЖУ в приложении. Дефицит калорий - и вес будет уходить. Исключил все мучное, сладкое, сахар, алкоголь полностью. Три раза в неделю спорт, плюс практически каждый день пешие прогулки.
Я со 122 похудела пока до 99,7
Что делаю ?Колю семавик и не жру 😃
Началось с того , что я и не думала худеть , но начались проблемы с 🩸 пошла к гинекологу, та сказал худеть срочно
Прописала кучу анализов и редуксин , на редуксине просидела месяц , достала анализы пошла к эндокринологу сразу с пассажем , что на морально волевых я не смогу! Прописали семавик, начала колоть тритируя раз в месяц на повышение , дошла до единички
До сих пор считаю калории и взвешиваю еду . Начала я худеть с конца января . Физ нагрузки можно сказать 0 просто стала чуток больше ходить и пешком подниматься и спускаться.
Мотивирует лишь одно , мне стало легче жить!!! Я могу кататься на сапах чуток пробежаться могу . С*кс стал лучше ,либидо повысилось , ну и уверенность в себе появляется
@mamamalisha2015, если будет нужно пишите по анализам
Сделаю со скидкой)оформляю во многих лабораториях
Фото никак, модель не разрешает))) но мой в свое время скинул с 120 до 98 на редуксине