Подъем в 9-10
Прикорм, играем
Около 12 часов первый сон. От 40 минут до 2-х часов.
Играем дома
Через 2 часа после пробуждения прогулка на сон.
Снова играем
Часов в 6-7 третий сон на улице
Отбой в 9:30-10

Мы уехали в Омск и тут наш режим очень изменился )
А последние три дня вообще на двух снах, первый 2,5-3 часа
Подъем в 08.00, уходим в ночь 21.30-22.00

Подъем в 6 утра
С 6:00-9:00 умываемся, кушаем, переодеваемся, играем, либо мультики смотрим.
С 9:00-11:00 1 сон
С 11:00-14:00 обедаем, играем, гуляем
С 14:00-15:30 2 сон
С 15:30-17:00 полдникаем, играем, мультики, либо прогулка
С 17:00-18:00 3 сон
С 18:00-21:00 ужинаем, готовимся ко сну (ванная, массаж), если рано пошли купаться и есть +- час до сна, могу показать мультик максимально спокойный по типу Малышарики, и спать.

8 утра подъем
С 8 до 10 вб (умывашки, еда, игры)
С 10 до 11 - 12 сон 1
С 11-12 вб (прикорм, грудь, игры)ю, прогулка)
14:30 сон 2
16 вб (еда, игры)
18-19 сон 3
В 20 прогулка перед сном если погода норм, еда, игры
В 21 ванна (минут 30 плюхается)
21:30 - 22 ночной сон

Всегда был отбой до 21 на ночной сон

Пока из ежедневного, подъем в 7 утра только🤦🏽‍♀️