Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
masha.belikova.93
@kryakkat, @mamasashi.and.mashi, @vasilina.bogatova.01, у нас ещё два сна , не знаю как избавиться от второго, бывает один , но это если проснется где-то в 10-10:30, тогда спит с 14 до 17 примерно и всё, а если проснется в 8-8:30 ,то спит в обед с 12 до 14, а потом в 18:30 её рубит. В 19 бужу сама иначе потом в 12 ночи фиг уложишь.
09.06.2025 Нравится Ответить
kryakkat
Я тоже все не знала, что с этими двумя снами делать. Спал ночь плохо очень после 2 дневных, поэтому убрала практически одним днём. По идее вы правильно делаете один нормальный сон, и второй микросон. Так консультанты по сну советуют. Или можно попробовать потянуть первое ВБ, потихоньку увеличивать, по 15 минут в день.
09.06.2025 Нравится Ответить
masha.belikova.93
@kryakkat, попробую , второй если выспится это всёёё… пару раз не разбудила , и ночью вот да, как вы говорите плохо спала и не уложить было.
09.06.2025 Нравится Ответить
vasilina.bogatova.01
Просыпается 7.30-8.30
Завтрак
Обед в 12.30
В 13-13.30 сон
Просыпается в 15.30-16.30
Полдник
Ужин в 18.30-19.30
Сон в 21.30
Завтрак
Обед в 12.30
В 13-13.30 сон
Просыпается в 15.30-16.30
Полдник
Ужин в 18.30-19.30
Сон в 21.30
09.06.2025 Нравится Ответить
mamasashi.and.mashi
Сна? Или вообще? Если сон то вот)
Встает в 9/10, сон дневной с 13/14 , три часа
В ночь в 22/23
Встает в 9/10, сон дневной с 13/14 , три часа
В ночь в 22/23
09.06.2025 Нравится Ответить
kryakkat
Примерно: 7:30-8 подъем, завтрак. 11- перекус, идём гулять. 12:30 обед 13-15 сон, 15:30 полдник. 18:30 ужин, 20:30 поздний ужин. 21-21-30 укладываемся.
09.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также