Как держать вес в норме при беременности? Личный опыт мам
Хочу послушать советы девчат, которым удалось держать вес в норме в беременность.
4 с половиной месяца держался вес, я так радовалась, потому что знаю как набираю на беременности. И тут резкий подскок в +5 кг🤦🏻♀️
Гозировку исключила, бывает хочется сладкого
Ем вроде не много, но перекусы есть. Сваливаю на это
+ В жару мне тяжело даются физ нагрузки
На первую беременность набирала 21 кг
На вторую 19 кг
Сейчас очень боюсь с этим делом, так как еще шов от КС🫠
Комментарии
@aljanat_salimova, много. Обсудите ситуацию с гинекологом, возможно отеки
Не могу есть много сразу тяжело и давит хоть и голодная. Плюс у меня бывает что я хочу что то определенное, если этого нет то голодная буду весь день. Иногда просто в магазин выйти лень 🫠 поэтому на беременность худею сама
4кг за всю беременность незнаю как
Угомонись да цыпа, жри пока жреться 😁 потом похудеешь
Ой нет да😂потом тоже тяжело скидывать же, + шов тоже, я хочу ЕР
Поэтому мне надо держаться 🥲
У меня до 22 недель вес только в низ шел
Потом каким то образом за эти 18 недель набрала 10 кило 🥲
Но я честно скажу что я не отказывала себе ни в чем
Но мясо , курицу , рыбу, яйца и некоторые овощи я не ела до конца бер
Тошнило дико
Но тянуло на острое и сладкое
Особенно арбуз хотела
10 кг не много, это в принципе норма
@aljanat_salimova, ну это при том что до 22 не набирала
Если бы начала раньше набирать то думаю все 15-18 набрала
На первую и вторую беременность набрала 10 кг
На третью не набрала вообще , сидела на диете из за гсд, но думаю на правильном питание ( не на диете) тоже вполне возможно поддержать вес
За какой период +5кг?
У меня очень хорошо держался вес, но сейчас такие отеки резко пошли. Аж на весы вставать не хочу, плакать хочу.