Как держать вес в норме при беременности? Личный опыт мам

Question

Хочу послушать советы девчат, которым удалось держать вес в норме в беременность.
4 с половиной месяца держался вес, я так радовалась, потому что знаю как набираю на беременности. И тут резкий подскок в +5 кг🤦🏻‍♀️
Гозировку исключила, бывает хочется сладкого 
Ем вроде не много, но перекусы есть. Сваливаю на это 
+ В жару мне тяжело даются физ нагрузки
На первую беременность набирала 21 кг
На вторую 19 кг
Сейчас очень боюсь с этим делом, так как еще шов от КС🫠

Madyyyy · Answer

За какой период +5кг? 
У меня очень хорошо держался вес, но сейчас такие отеки резко пошли. Аж на весы вставать не хочу, плакать хочу.

Алжанат Салимова · Answer

За 2-3 недели

Madyyyy · Answer

@aljanat_salimova, много. Обсудите ситуацию с гинекологом, возможно отеки

Дина · Answer

Не могу есть много сразу тяжело и давит хоть и голодная. Плюс у меня бывает что я хочу что то определенное, если этого нет то голодная буду весь день. Иногда просто в магазин выйти лень 🫠 поэтому на беременность худею сама

Mika · Answer

4кг за всю беременность незнаю как

аЛбина 🐾 · Answer

Угомонись да цыпа, жри пока жреться 😁 потом похудеешь

Алжанат Салимова · Answer

Ой нет да😂потом тоже тяжело скидывать же, + шов тоже, я хочу ЕР
Поэтому мне надо держаться 🥲

Асия · Answer

У меня до 22 недель вес только в низ шел 
Потом каким то образом за эти 18 недель набрала 10 кило 🥲

Но я честно скажу что я не отказывала себе ни в чем 
Но мясо , курицу , рыбу, яйца  и некоторые овощи я не ела до конца бер
Тошнило дико 
Но тянуло на острое и сладкое 
Особенно арбуз хотела

Алжанат Салимова · Answer

10 кг не много, это в принципе норма

Асия · Answer

@aljanat_salimova, ну это при том что до 22 не набирала

Если бы начала раньше набирать то думаю все 15-18 набрала

ShShh · Answer

На первую и вторую беременность набрала 10 кг
На третью не набрала вообще , сидела на диете из за гсд, но думаю на правильном питание ( не на диете) тоже вполне возможно поддержать вес

Как держать вес в норме при беременности? Личный опыт мам

Лучший комментарий

Комментарии